食事の準備や洗濯などの家事に時間を取られて自分の時間が持てずに負担に感じることってありませんか？
そこで、家事の時間を減らすために役立つアイデアを１０個ご紹介します。
家事の時間を減らすことで、自分の時間を作りリラックスしたり気分転換する時間を作れるようになります。
家事を時間を短縮する10個のコツ
家事の負担を軽くする方法として使える10個のコツをご紹介します。
- １週間分の食材をまとめ買い
- 食材宅配サービスを利用する
- 献立をローテーション
- 外食する
- 食器洗い乾燥機を使う
- 掃除機ロボットを使う
- 週に一度の大掃除をやめる
- 家族に協力してもらう
- 家事代行サービスを使う
- 家事を自分時間にする
１週間分の食材をまとめ買い
買い物は一週間分をまとめてすることで、何度もスーパーに行く手間や時間が省けます。
また、食事のメニューを決めてから買い物することで、無駄な食材や調味料を買わなくなるので節約にもつながります。
1週間分の食材を買ってみて、うまくいかない場合は3～5日分くらいに日数を減らしてみてください。
3日分なら良いサイクルで食材を使えて、腐らせることもなく使い切れると思います。
他にも、毎週同じ食材を買いながら、1週目、2週目では全く違った献立を食卓に並べることができる「ワンパターン買い」という方法もあります。
食材宅配サービスを利用する
スーパーに行く時間や買い物袋を持ち運ぶ手間を省くのに食材宅配サービスを利用できます。
オンラインで注文できるので買い物の手間がなくなります。
スーパーに買いに行かなくて済むので、意外と無駄遣いが減るというメリットもあります。
定期購入とその都度購入できるものがあるので、自分の生活スタイルに合ったサービスを選べるのが便利です。
献立をローテーション
毎日の食事作りは、時間がかかる上にアイデアが尽きがちです。
１週間分の食事の献立を決めてローテーションさせることで考える時間を節約。
ローテーションすると、毎日同じような食事になってしまうため、飽きてしまうことがあるかも。
その場合は、同じ食材を使って作れる料理をレシピサイトやアプリで調べて柔軟に対応しましょう。
外食する
家事をする時間を減らすために、外食をすることも一つの方法です。
家族で外食することで、リフレッシュすることができます。
疲れている時は冷凍食品で賢く手抜きするのもあり。
食器洗い乾燥機を使う
食器洗い乾燥機を使うことで面倒な食器洗いの時間を短縮することができます。
たくさん入る食洗機なら、1日の洗い物をまとめ洗いできて水道代の節約にもなります。
ビルトイン食洗機には、45cmと60cmの2サイズがあるので家族の人数に合わせた最適なサイズを選んでください。
掃除機ロボットを使う
掃除機ロボットは自動で部屋の掃除をしてくれる便利なアイテムです。
設定した時間や場所に合わせて動き回り、埃や髪の毛などを吸い取ってくれます。
掃除機ロボットが働いている間に他の家事をすることができます。
週に一度の大掃除をやめる
１週間に一度まとめて掃除をすると、時間がかかる上にストレスもたまります。
まとめて掃除をするのではなく、部屋ごとに掃除する日を決めて小まめに掃除をする方法もあります。
家族に協力してもらう
家事は一人で抱え込まずに、家族と分担することが大切です。
それぞれ得意なことや好きなことを担当するようにしましょう。
また、感謝や褒め言葉を伝えることで協力的な雰囲気も作れます。
家事代行サービスを使う
忙しくて疲れている時は、思い切って家事代行サービスを利用するのも一つの方法です。
料理や掃除やペットの世話などいろいろなサービスがあります。
お風呂やキッチンの掃除などピンポイントでの依頼もできるので時間のかかるところだけをお願いすることもできます。
家事を楽しむ時間にする
家事を楽しむことで、ストレスを減らすことができます。
例えば、音楽を聴きながら料理や洗い物をする、洗濯物を畳みながらテレビを見るなど、自分の好きな方法で家事を楽しむことが大切です。
まとめ
以上、家事の負担を減らして自分時間を増やすアイデア１０選を紹介しました。
家事は生活に欠かせないものですが、効率化することで、より快適な生活を送ることができます。
ぜひ、今回紹介したアイデアを参考にして家事の負担を減らし、自分の時間を増やしてください。
